Hva får du hvis du blander kampsport og yoga? Kjersti (24) har fått sansen for Budokon, en av høstens treningsnyheter på Elixia.
Illustrasjonsbilde.
Foto av: Tiger Mask , Lisens: Creative Commons
Treningsgiganten Elixia kommer stadig med nye og morsomme organiserte treninger. I høst kan du blant annet prøve deg på alt fra sexy Burlesque-dans til spennende nyheter som Budokon - en blanding mellom kampsport og yoga.
Ble nysgjerrig
Kjersti Riise Skallerud (24) har vært medlem på Elixia siden 2008 og trener om lag 3-4 ganger i uken. Forrige uke testet hun Budokon for første gang.
− Jeg fikk anbefalt Budokon av en venninne og siden jeg har trent mye pilates tidligere tenkte jeg at denne treningsformen kunne passe meg. Egentlig er jeg ganske kresen på hvilke gruppetreninger jeg tester ut, men denne ble jeg veldig nysgjerrig på, sier hun.
Og hvem blir vel ikke det? En blanding av kampsport og yoga høres både spennende og uforståelig ut.
− Jeg synes egentlig at yoga er litt rart, siden det er veldig spirituelt og åndelig. Man starter jo for eksempel treningen med en åndelig hilsen. Dette gjør man også i Budokon. Kampsport-delen er ikke den tradisjonelle kampsport-typen, i form av raske bevegelser. Det er mye mer fokus på balanse og mange av grunnelementene kan tilknyttes yogaen, forklarer hun.
Slitsom trening
Kjersti har ingen tidligere erfaring med hverken yoga eller kampsport, men ble positivt overrasket over kombinasjonen av begge.
− Mange øvelser klarte jeg rett og slett ikke, siden jeg ikke var sterk nok. Med treningsformer som dette utfordrer man kroppen på helt nye måter. Det var en del balansestillinger som det var tungt å gjennomføre og hvor det svei skikkelig i beina. Det er mange som tror at yoga er en enkel treningsform, men det er helt feil!
Kan bli en hit
Felles for mange av gruppetreningene til Elixia er at de er svært populære. Budokon var intet unntak! På timen Kjersti tok forrige uke var alle 30 plassene fylt opp og hun har stor tro på at Budokon kan slå gjennom blant norske treningsentusiaster.
− Denne formen for trening er jo relativt nytt i Norge og jeg tror absolutt det kan bli en trend! Mange trener jo yoga, pilates eller kampsport fra før og kan derfor synes at Budokon er en morsom og ny greie.
Og det er vel nettopp det som er essensen i det hele: variasjon i treningen gir økt entusiasme og treningsglede!
Bookmark
Hits: 261
Kommentarer (0)
Vis/ skjul kommentarer
Skriv en kommentar
| < Forrige | Neste > |
|---|
